Vous connaissez la cani-marche ?
C'est avant tout une balade, une randonnée avec son chien tout simplement.
Profiter d'un moment en pleine nature, avec son meilleur ami à 4 pattes, et en plus faire du sport ! Super, non ?
Et oui la cani-marche est faite pour tous, que vous soyez jeune ou en retraite, ces moments de complicité avec votre chien vont faire grandir votre relation. Et vous serez en pleine forme !
1 - Pour toutes les générations
Se balader avec son chien, seul ou en groupe, dans la nature. La marche est plus ou moins rapide.
Et oui c'est un sport à part entière. Toutes les générations peuvent y participer !
Chacun à son niveau et pourquoi pas ensemble entre mamies et petits-enfants.
C'est aussi une bonne occasion de faire des balades entres copines.
Peut-être pratiquez-vous déjà la cani-marche sans le savoir. Vous l'avez compris c'est simplement le fait de faire, avec son chien, une balade, une marche plus ou moins rapide.
Et cette discipline prend de l'ampleur dans le monde et notamment en France et en Belgique.
Voici une vidéo de présentation de la cani-marche nordique à Bruxelles.
2 - Vous ne faîtes pas votre âge !
La cani-marche est une très bonne occasion de se remettre au sport. On sait que la pratique d'une activité physique est vitale pour le corps humain.
Une étude réalisée sur un échantillon de personnes de 79 ans de moyenne, montre qu'un sénior heureux propriétaire d'un chien, avait un taux d'activité supérieur de 12% par rapport à une personne du même âge sans chien.
L’un des auteurs de l’étude, le Dr Zhiqiang Feng de l'université Saint Andrews en Ecosse, estime même que le niveau d’activité physique d’une personne âgée avec un chien serait équivalent à celui d’une personne de 10 ans plus jeune que son âge réel.
L'impact des balades dans la nature est incroyable sur votre mental. Respirer l'air frais, profiter de la nature, du léger vent dans vos cheveux et de l'odeur de la terre et de l'herbe mouillée ...
Toutes ces choses vous reconnectent avec les fondamentaux. Les choses simples de la vie, et dans le monde stressant d'aujourd'hui c'est très important !
3 - Un chien en très bonne santé
Et oui on dit souvent que les chiens manquent d'entraînement et de sorties, ici c'est une très bonne occasion de leur faire prendre un grand bol d'air !
Ils vont découvrir de nouvelles odeurs, de nouveaux lieux. Ils vont partager avec vous des moments uniques.
Si vous sortez à plusieurs, ils vont rencontrer d'autres chiens et c'est important pour leur évolution !
Imaginez le bien-être pour vos amis à 4 pattes ! Mentalement votre chien évolue à grands pas. Les hormones du bien-être sont à leur maximum. Il peut continuer à satisfaire ses instincts naturels.
4 - Régler les problèmes de comportement
La pratique de la cani-marche peut aussi régler définitivement des problèmes de comportement comme la difficulté pour votre chien à se balader avec d'autres.
Visiter beaucoup de lieux différents et voir de nombreuses personnes vont l'aider à mieux accepter les personnes inconnus et éviter les aboiements excessifs à la maison.
Il faut parfois des années pour régler certains problèmes de comportement avec nos amis à 4 pattes. La cani-marche peut vous rendre la tâche 10 fois plus facile !
5 - Très peu de matériels nécessaires
Il existe des ceintures faites pour la cani-marche, des ceintures composées d'une laisse élastique pour ne pas créer de douleurs chez vous et chez le chien. Et des rangements très pratiques pour mettre gourde, téléphone, clés etc... et une bande fluorescente pour être visible de loin.
Le harnais est aussi rembourré pour ne pas blesser l'animal avec les différents chocs du parcours. Votre ceinture possède aussi des protections.
Les prix sont très variables car c'est aussi un sport. Vous trouverez de bonnes ceinture pour commencer aux alentours des 30 euros et les prix peuvent aller jusqu'à plusieurs centaines d'euros si vous voulez du matériel professionnel.
On vous laisse découvrir notre ceinture de cani-marche ci-dessous, si vous êtes intéressés découvrez-la en détails ici ...
La vie de nos animaux continue son engagement pour la protection des animaux, 1 euro par article est reversé à notre association partenaire.
Cela permet de financer soins, vaccins et nourritures pour les animaux sauvés de l'abandon.
Sachez que des clubs de cani-marche existe déjà, renseignez-vous près de chez vous ! Car si vous aimez la nature, les balades complices avec votre animal préféré, ce sport est fait pour vous !
Il est presque compliqué d'y trouver un inconvénient!
La reprise du sport doit se faire en douceur et graduellement.
Vous pouvez régler comme vous le voulez le degré de difficulté en choisissant le chemin, la vitesse, tout est réglable, c'est génial!
Comme on l'a dit, votre loulou va adorer ces balades en pleine nature ( on vous rappelle qu'il vaut mieux éviter l'asphalte pour les pattes de nos amis les chiens).
Le pratiquer entre amis en fait un sport convivial.
Vous pouvez en profiter pour travailler quelques ordres avec votre animal, la direction, le ralentissement dans les descentes, l'arrêt, le démarrage.
Ceci peut être un départ pour partir vers du canicross ou du cani-VTT par la suite.
Vous passez un grand moment de complicité avec votre chien.
Vous améliorez votre santé physique et mentale ! Et oui faire du sport, et en plus, se re-connecter avec la nature fait un bien fou !
Beaucoup de clubs et de sites internet proposent des regroupements pour la cani-marche. Il y en a pour tous les niveaux, il existe des groupes sportifs et des groupes détentes avec des balades courtes et faciles. Un vrai moment de bonheur !
Je vous conseille personnellement de taper sur Google :
" cani-marche " + Le nom de votre ville ou région
Vous aurez un résumé de tous les clubs qui proposent ce genre d'activité.
Vous pouvez accéder à Google ici ...
Beaucoup de marques proposent ce genre de rendez-vous, par exemple Décathlon le fait un peu partout en France
Mais aussi les Wamiz run ici
6 - Les questions
Quelle distance peut parcourir un chien ?
cela dépend bien sûr de la race, mais en moyenne on estime qu'un chien peut parcourir 10km assez facilement.
Certains chiens prédisposés à la randonnée peuvent parcourir jusqu'à 30kms voir plus !
Quel chien pour faire de la randonnée ?
On le répète, tous les chiens peuvent pratiquer la randonnée sans aucun souci ! Tous les chiens vont y prendre du plaisir et y trouver une source d'épanouissement.
Quel durée pour la randonnée ?
Commencez petit, pour habituer votre chien surtout s'il ne sort pas souvent pour de longues balades. Rien de vous empêche d'aller à votre rythme. Débutez par quelques minutes. Puis passez à 30 minutes puis 1 heure.
Par la suite, suivant comment vous vous sentez et comment le chien se sent, vous pourrez tenter de plus longues balades !
Conclusion
Voilà, tout ça ne peut que vous donner envie de pratiquer la cani-marche, sachez qu'il faut tenir compte du comportement de votre chien, être attentif s'il veut s'arrêter ou boire.
Renseignez-vous autour de chez vous, car il existe beaucoup de clubs où vous pourrez profiter de très bons conseils.
Alors , à vos marques, prêt ? Partez !!
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